一、备孕吃什么可以促进卵泡发育？
如果要促进排卵，首先应保持良好的放松心态，保持良好的生活习惯，生活作息规律，保证休息。对于排卵正常的女性，可以在饮食上增加有利于排卵的食品，具体如下：
1、豆制品：因为豆类是植物性激素，可以模仿人体的性激素。如果是排卵不正常的女性，可以多吃豆类和豆制品，比如含激素丰富的黄豆、黑豆，刺激雌激素的分泌；
2、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，女性适当摄入，可以为排卵和即将开始的受孕打下良好的基础；
3、富含维生素的食物：维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，包括橘子、香蕉等水果以及深绿色蔬菜，均可以适当多食；
4、野生甲鱼汤：可以促进卵泡发育，增加排卵；
5、谷类食物：谷类食物亦含有植物雌激素，可以促进女性排卵；
以上食物是针对排卵正常的女性而言，对于排卵异常的女性，可以在医生指导下应用促进排卵的药物，切记不可擅自盲目用药。
二、第一次备孕，想问问吃什么可以养优势卵泡？
备孕期间可以多吃动物的内脏、虾皮、鱼肉、瘦肉、牛奶、羊肉、紫菜、海带、海鱼、牡蛎、玉米、菠菜等等之类的食物。在备孕期间的营养主要关乎着宝宝的健康，要合理饮食，适当的补充营养，有利于提高卵子的质量。所以在备孕前三个月夫妻双方都应该加强营养锻炼身体，这样可以提供健康的精子和卵子。女性补充烟酰胺核糖，烟酰胺核糖（NR）恢复NAD+的水平可使衰老动物的卵母细胞质量和数量恢复活力，从而改善生育能力，同时配方包含肌醇，D-手性肌醇和圣洁莓，是支持健康荷尔蒙平衡和健康排卵的营养素，还具有改善多囊卵巢综合症（PCOS）女性的排卵情况。
三、备孕，多吃什么食物可以促进卵泡生长？
谢邀！
可以促进卵泡生长的食物：
1、生姜红糖茶
卵泡发育不正常的女性在日常生活中较为常见的问题，我国中医指出，有卵泡发育不正常的女性朋友，在日常的生活中应该适量的多喝点生姜红糖水，它具有很好的暖宫以及活血的的功效。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因，多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。
专家提醒女性朋友，如果经常有手脚冰冷的出现的话，多半是因为宫寒的缘故，这个时候喝生姜红糖水水再适合不过的。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理，以此来治疗卵巢发育不全的情况。
2.水鱼汤
存在有卵泡发育不正常等症状的女性朋友，在经期可以通过喝水鱼汤来进行调理，最好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后，买一只一斤重的水鱼，炖汤饮用，在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。
水鱼汤的制作过程并不繁琐，而且还非常的简单，同时对调理卵泡发育不良的情况也有着很好的作用。因此对于这个食疗方法，一些卵泡发育不好的女性朋友在日常生活中应该多使用，而且更重要的是喝水鱼汤对女性朋友而言还没有任何的毒副作用。
3.黑豆
如果经常出现卵泡发育不良的情况，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
吃黑豆之所以能够调理卵泡发育不良的问题，是由于在黑豆中含有大量的植物雌激素，这种雌激素能够有效的促进卵泡发育，同时还能帮助女性朋友起到补充雌激素的作用。因此在吃什么促进卵泡发育的问题上，黑豆同样是女性必不可少的一种滋补品。
4.糯米粥
女性排卵之后体温会出现升高的情况，这个时候应该适当的进行调理，这样才能更好的促进下一次卵泡的发育。因此专家建议女性朋友，体温升高的时候不妨适量的饮用一些糯米粥，并且在熬制的时候还可以适量的加点黑豆进去，这样可以有效的改善黄体功能不足功能。
5、谷类食物
女性不排卵就会导致精子无法拥有受精的过程，因此也就难以怀孕了，因此排卵对于孕育下一代来说至关重要。同时不排卵还会导致女性生理功能失调，从而导致月经紊乱等各方面的情况。因此对于不排卵的女性，在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植物雌激素，可促进女性排卵。
女性促进卵泡发育可以试试以上食物哦。
女性促排卵饮食注意事项
1、高脂肪食物的减少摄入
高脂肪的食物在女性备孕的过程中是一定要减少摄入，最好是具体情况具体分析。女性在备孕之前如果本身的体质比较不好，特别是很容易贫血，又比较的瘦弱、娇小，营养本身就比较的不足，是可以合理的增加脂肪的摄入量的，特别是奶油、糖类、甜点、火腿肠等等，但是如果是本身体型比较肥胖的女性朋友的话建议不要食用高脂肪食物。女性在妊娠期间能量消耗较多，而糖的贮备减少，这对分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状，在备孕的过程中是一定要注意的，不是吃越多就补越多的，一定要合理的控制饮食。
2、高蛋白食物的摄入需适度
女性在备孕的过程中高蛋白食物是保证一天身体所需能量的保证，是构成人体的重要物质，身体中的组织、肌肉、骨骼、皮肤都需要蛋白质。但是过度的摄入也是会造成很多副作用的。高蛋白食物不能被人体合理的利用，容易引起高血脂，影响生命的长寿。各类的奶类食品，其中包括牛奶、羊奶、马奶等，猪肉、牛肉、羊肉等各类禽类食品中含有的蛋白质含量都是比较高的，各类的海鲜、豆类食品也是高蛋白的食物，适度的摄入是可以维持身体机能的健康有序的生长，也可以为孕育一个健康的宝宝打下坚实的基础的，但是如果过度的摄入则容易出现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，造成无法磨灭的结果，你也会后悔一生的。综合上诉的结论就是要合理适度的摄入高蛋白食物是可以为迎接新生命打造良好的生存环境的，但是如果过度的摄入就容易造成特殊疾病的出现，后悔莫及的。
3、高糖分食物需禁止摄入
女性身体本身的机能相对于男性就是比较弱的，尤其是摄入不健康的食物之后很容易长胖，现在肥胖的女性满大街都随处可见，不是生完孩子肚子上的肉肉增加就是吃了过多的高糖分食物，引起身体里的糖分过多，造成脂肪积压严重，肥胖是自然可见的。那么高糖分食物也是女性最需要忌口的，很容易出现摄入高糖分食物之后，胰岛功能出现异常，造成糖尿病、高血脂、高血压等慢性疾病，最后出现身体的亚健康状态。只有女性身体是健康的才可以孕育健康聪明的宝宝，那么身体都出现亚健康了，您孕育的宝宝也就不健康了，所以高糖分食物需要禁止摄入，合理的摄入糖类食品是可以的，也是必须的。
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四、高龄备孕，怎么调理，才能养出优势卵泡?
1、找准病因，对症下药
卵泡不发育、卵泡小、卵泡不破裂等都是卵泡发育不良的表现，女性在发现自己卵泡发育不良时，应尽早去正规医院生殖医学科就诊，及时排查病因，并对症治疗。
2、放松心情
长期心理压力大，会导致女性内分泌失调，卵巢功能发生紊乱，影响卵泡的发育。因此，保持一个愉悦的心情，可能更有利于卵泡的生长。建议多听一些轻松舒缓的音乐，多与医生朋友交流倾诉，缓解紧张的情绪或压力。
3、养成良好的生活习惯
饮食建议低糖低盐低脂，需避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，应该多吃一些温补的食物以免影响卵泡的发育。同时经常锻炼身体，尽量不熬夜，保持规律的作息。
4、正常性生活频率
保持每周1-2次的和谐性生活，能够使女性拥有一个良好的内分泌环境，有利于女性生理健康。
五、高龄备孕，卵泡发育不好，要如何提高卵泡质量？
在备孕这段时间内如果发现卵泡发育不好，应该及时的安排食疗或者促排卵的方式提高卵泡的质量，观察平时的经期是否正常，最好是在排卵期隔日性生活，或者多吃一些豆制品。提高女性的雌激素水平，等卵泡成熟后积极安排同房就可以提高怀孕的可能。
六、备孕期间吃什么，可以养出优质卵泡？
优质卵泡与吃饭关系不大，与年龄有关。一般认为15-45岁均可生育，25-30岁是最佳年龄。其它年龄段也可以得到优秀宝宝，不要焦虑。
备孕建议：
1.心理上准备：夫妻俩做好准备，有孩子以后，会增加许多欢乐，更增加许多工作，也增加花销。设想一下家人能帮助看孩子吗？妈妈会不会影响工作？
2.生理上准备：
男士女士均查体，看看心肝肺肾是否健康，男士精子，女士妇科，尤其体重是否超标，有氧锻炼身体，如慢跑，快走，游泳，健身操等，一周至少三次，每次至少30分钟，心率达到120-130次/分。
3.女士排卵计算
月经28-30天来一次的人，从来月经算，14-16天排卵，可以用基础体温测定，测排卵试纸，超声监测排卵，排卵期同房，受孕率高。如果用监测方法时心情紧张，不易受孕，可以不监测排卵，就在月经期中间性生活。
4.如果用药，想到备孕的可能性，告诉医生。不染发，不烫发，减少可乐与咖啡因摄入，可以吃，每天少于200毫升，发现怀孕，停咖啡因。
5.只要月经没有按时来，过了3-5天查早孕试纸，阳性，说明怀孕。
6.吃饭少量多餐，正常饮食，体重指数等于体重（公斤）÷身高（米）÷身高（米），体重指数18.5-25正常，如果超重，适当运动，慢慢减重。如果偏瘦，适当增加吃饭。
七、备孕吃什么可以促进卵泡发育，增加怀孕成功率？
亲身经验：喝豆浆：用黄豆、黑豆、红豆、黑米、花生、大枣、小米这些混合打（想怎么混就怎么混），除了经期不喝，每天早上都喝一杯，我和我老公都喝；吃大枣：应该没有啥依据，但是每天早上空腹雷打不动吃5颗；吃维生素e：药店买的几块钱一盒的就可以，怀孕后前三个月也吃了，有保胎作用；叶酸：可吃可不吃，我吃的时候没怀，后来就不吃了，还是觉得喝豆浆好用。其他的菜肉蛋都是正常吃，没有其他刻意的~我老公适当的戒烟戒酒了，有意识减少。除了吃，还有每天泡脚或者隔天泡，让身体暖起来。祝好孕~
八、女士备孕吃什么？
女性备孕的情况下建议吃叶酸会比较好，先观察平时的月经情况是否正常同时建议注意性生活的时间和频率，这段时间内不要熬夜也可以遵医嘱积极计算排卵期等，在确诊是怀孕后建议多吃易消化的食物，然后遵医嘱开始注意休息和保胎即可，不要熬夜的。
九、备孕要吃什么？
首先要从日常饮食上，保持营养均衡，可以适当的补充叶酸，保证丰富的维生素，优质的蛋白质，多吃一些含铁的食物，避免孕期贫血，比如多吃一些菠菜，牛肉，动物的肝脏等，不要吃辣椒等容易上火的食物，适当做一些体育运动，增强体质，保证一个良好的体质来备孕。
十、兔子备孕吃什么？
要加营养，吃苜蓿和黄豆，还要准备小兔子的保暖用品，一般都用棉花，生完小兔要注意不要让母兔踩到小兔子，有时候会被踩死的，粮草和饮用水要准备充足，要不母兔可能会吃了小兔，也不要老是去打扰它，拿小兔子时要戴上手套防止在小兔子身上留下味道，有了陌生的味道母兔也可能吃掉小兔子。