一、w型坐姿与m坐姿区别？
很多人的坐姿是“M”形状，膝盖和大腿着地，两只小腿分别向两边后方弯曲，刚会坐的婴儿用这个姿势没有关系，一旦到了学步的时候，长期保持这个坐姿，就可能形成内八字等毛病。这姿势会导致骨盆向外扩张，令大腿骨内转，膝盖关节也随之而内转。最终双脚可能会内撇和足弓反转，影响步行姿势，严重更会引致“脊柱前凸”，即脊柱大幅向内弯曲，影响身体整体的平衡感和协调能力。
W坐（W-sitting），一种坐姿，指的是小孩子们坐在地上，把两腿放在身体两侧呈W状的样子。多数家长却没有意识到，这种坐姿会给孩子的身姿、走路和跑步能力带去长久的负面影响。
二、w坐姿是什么？
啥是“W坐姿”？
“W”坐姿，也称“青蛙坐”、“鸭子坐”，顾名思义，这是一种将腿部摆成近似英文字母“W”的坐姿。
这种坐姿在大人看来可能很难完成，但在对小孩子来说确实是很轻松的事儿，而且不少孩子都会非常喜欢这种坐姿，这样可以坐的更稳，更省力。
三、儿童W坐姿是否需要纠正？
先回答问题：不需要纠正。
我会关注到W坐姿这个事，还是因为前段时间朋友带着孩子来我们家做客的一件事。
两个小朋友一起在客厅搭积木，朋友看见两个孩子坐在地垫上，双腿放在身体两侧呈W状的样子，马上提醒孩子们：这样的坐姿是不正确的，以后会导致O型腿和走路内八字，一定要盘腿坐才行！
孩子们在提醒下调整了坐姿，但是没过多久，两个孩子又开始恢复了两腿放在身体两侧的W型坐姿。朋友只得又频频提醒、纠正他们。
W坐姿真的有那么可怕吗？孩子们习惯的W型坐姿，真的会给他们带来身体发育的不良影响?于是我开始去搜索了各项资料。
什么是W坐姿？
所谓的W坐（W-sitting） 就是像英文字母“W”的坐姿。幼儿的"W”型坐姿，又称为电视儿童坐姿（Televisionsitting）。
对于学龄前儿童来说，将小腿外展至大腿外侧，在身体两侧呈W状这样的坐姿方式支撑的底面积较大，身体的核心不需要很用力，就可以比较好的支撑和坐稳。
因此许多的孩子在地面活动的时候，都很自然而然的采用这样的坐姿方式。
W坐姿真的是洪水猛兽吗？
传统的观念普遍都认为W坐姿会使小朋友双脚内转，导致O型腿、容易走路内八字。
也有一些观点认为儿童常常用跪坐的坐姿呈现“W”型，用臀部压着脚，会导致阻碍骨骼生长自我外旋的矫正，不利于骨骼的正常发育。
在2019年，BMJ best practice曾经建议家长让孩子盘腿坐，当孩子出现W坐姿的时候应及时纠正。[1]
这个BMJ best practice临床实践（简称BP）是世界一流的循证医学临床决策支持系统，许多文献都是由全球专业的临床专家撰写，还提供了许多的国际权威的药物处方指南以及患者教育内容，可以说是非常有权威性的组织了。
然而，W坐姿是否真的有如此大的危害，学术上的争论一直没有停止过。
2019年，在《Pediatrics》上曾经发表了一篇关于W坐的研究文章，实验者对27名健康儿童进行了研究观测，其中11名儿童采用W坐，其余16名儿童是其他坐姿。
最后结果显示，无论坐姿如何，孩子们的平均髋臼指数是相似的。也就是说对于健康儿童来说，W 坐姿不会造成髋部发育不良的风险。
基于循证医学原则的临床决策支持系统UpToDate 也认为：没必要纠正孩子的W坐姿，如果题主孩子是O型腿，调整坐姿也并不会有任何显著的影响。
股骨前倾增大的儿童可以持续观察，我们不推荐阻止儿童采取“W”坐姿，因为这不大可能会改变病程。[2]
UpToDate这个组织遍布全球170多个国家，有超过3万余家医院和100万的医生使用，也是非常权威系统的官方组织了。
各大权威机构各说各话，争执不休，那么到底应该听谁的呢？
频繁提醒孩子更换坐姿会破坏专注力，聪明的父母这么做
值得引起注意的是，就在2020年2月，BMJ best practice删除了关于“家长应该让孩子盘腿坐，及时纠正W坐姿。”的这条建议。
这一条例的删除，显得意味深长。言下之意就是如果孩子骨骼发育正常，那么W坐姿没问题，想怎么坐就怎么坐，目前也并没有确切的数据表明W坐姿会导致髋部和腿部发育不良的风险。
这和题主咨询南京某三甲医院的儿科及骨科专家门诊的意见基本一致。
学龄前的宝宝们的肌张力较低，关节也更为灵活，因此“W”坐姿与其他坐姿相比更舒适。随着宝宝慢慢长大，骨骼与力量进一步发育，这种坐姿会自然消失。
个人看来，W坐姿可能带来的身体危害被许多父母和教育机构夸大化了。
W坐姿可能带来的骨骼发育方面的影响目前没有充足的证据，但是当孩子专心做事时，频繁的提醒和纠正坐姿却是会极大的影响他们专注力的发展。
每一次孩子正要专注的玩耍的时候，我们的提醒就像在拍孩子的肩膀，使他们从专注的状态中脱离出来。长此以往，他们逐渐会变得难以专注，也就可能阻碍孩子内部发展的艰苦工作。
我们并没有必要去训练宝宝用某种特定坐姿，无论是伸腿坐、盘腿坐、侧腿坐，还是W坐，孩子自然会选择他最舒服的方式。
如果实在担心孩子长期使用W坐引发的问题，你可以：
- 在家里准备合适孩子身高的小桌子和小椅子。这样一来也避免了自己的担心，二来孩子也可以不受拘束的玩耍，免去因为大人提醒带来的干扰。
- 多带孩子去户外运动。不仅有利于孩子亲近阳光和空气，走近大自然，还能鼓励孩子动用全身感官共同参与活动，避免长期保持一种坐姿导致有可能出现的问题。
我是 @玫瑶老师
《陪孩子走过生命中重要的前三年》作者，专注分享蒙台梭利和心理学相结合的接地气育儿干货。
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四、w型坐姿的好处？
小腿外展至大腿外侧。也就是所谓的“W”型坐姿，就是像英文字母“W”的坐姿。
通常情况下，宝宝早期是可以使用“W”坐姿的，特别是宝宝从四肢摇晃支撑向独立坐立阶段过渡的时候。“W”坐姿会令宝宝们感到舒适。
五、w型腿坐姿势？
W坐
两腿放在身体两侧呈W状的坐姿
W坐（W-sitting），一种坐姿，指的是小孩子们坐在地上，把两腿放在身体两侧呈W状的样子。多数家长却没有意识到，这种坐姿会给孩子的身姿、走路和跑步能力带去长久的负面影响。
基本信息
中文名 W坐
特点 两腿放在身体两侧呈W状的坐姿
影响 影响骨骼、肌肉、神经发育
别名
电视儿童坐姿
范畴
骨科、儿科
坐姿介绍
很多孩子都习惯于“W”坐姿：小腿外展至大腿外侧。也就是所谓的“W”型坐姿，就是像英文字母“W”的坐姿。幼儿的"W”型坐姿，又成为电视儿童坐姿（Televisionsitting）。
孩子的坐姿能够影响到他们的体态及使用肌肉平衡和协调身体的能力。通常情况下，宝宝早期是可以使用“W”坐姿的，特别是宝宝从四肢摇晃支撑向独立坐立阶段过渡的时候。然而，一旦孩子开始走路，这个姿势就应该被放弃了。尽管宝宝开始习惯走路，但仍保持较低的肌肉张力和较高的关节活动频率，这使得他们仍会继续使用“W”坐姿。柔软的肌肉和髋部关节周围的韧带使孩子拥有了更大的关节灵活度，因此“W”坐姿会令宝宝们感到舒适。但这个姿势对关节的发育和其功能的理想化开发是不利的。
W型坐姿是不正确的坐姿。虽然这样的坐姿对小朋友来说，支撑的底面积较大较稳固，身体也不需要很出力，但是这样的姿势会使小朋友双脚内转，容易走路内八字。另外，W型坐姿也会间接影响到腿部髋关节的健康。
肌肉张力低或是肌力不足而导致喜欢W型坐姿的小朋友，发展到小学阶段，会出现“书写困难”，拒绝书写的现象。因为肌张力弱，写一会就很累，情绪烦躁，不愿书写。这种情况与对称性颈紧张反射有关。但如果只是习惯问题，则需要家长与老师适时的提醒，制止其行为的发生。
六、W型/M型坐姿？
xo的腿都可以青蛙趴～矫正效果超级好，
慢慢从10分钟趴到一个小时，几个月就有效果
七、w坐姿能瘦腿吗？
坐姿不能单独使腿变瘦。
1. 坐姿虽然可以帮助改善腿部的线条和塑造身体曲线，但瘦腿并不是仅凭坐姿就能实现的。
2. 要使腿部变瘦，还需要综合采取合理的饮食控制和适度的运动。
例如，合理控制摄入热量、增加有氧运动和肌肉锻炼等都是瘦腿的有效方式。
3. 此外，要注意坐姿时的姿势，保持腿部的舒适与血液循环，有助于预防腿部肌肉疲劳和水肿，但并不直接带来腿部瘦身效果。
综上所述，坐姿本身无法独立实现瘦腿，还需要综合健康的生活方式和科学的瘦身方法来达到瘦腿的效果。
八、w型坐姿的好处和坏处？
小孩子的生活习惯好像总是和大人不太一样，大人们普遍喜欢盘腿坐，即使骨头坚硬，盘得很艰辛，盘腿依然是大人们最为热爱的坐姿。
当孩子们准备坐下的时候，往往像极了影视剧里少女失恋的镜头，两腿外撇，顺势蹲坐下来，两条腿组成了一个“W”型，成为让家长们头疼的“W坐”。
为什么几乎所有的小孩都热衷于W坐呢？其实这是符合骨骼生长发育规律的，是很正常的情况，妈妈们莫怕。
孩子为什么偏爱“W坐”？发展规律使然
朋友莫娅家的闺女4岁了，平时坐在地上玩积木，两条腿喜欢摆成“W”形状，看起来特别可爱，莫娅就把宝宝玩耍的样子拍下来，分享在朋友圈里。
没想到，这一条平平无奇的动态，竟然引来了不少宝妈的评论：“不能这么坐着，对孩子骨骼不好！”“这样会影响发育的，赶紧制止！”
一小时不到，就多出好几条评论，都在劝莫娅赶紧制止。这让莫娅很奇怪：不就是个坐姿嘛，有这么严重？
宝妈们的心都是非常谨慎的，面对跟孩子生长发育有关的问题，每个宝妈都没法无动于衷。莫娅赶紧带闺女去了医院。
询问了详细的情况后，医生放松一笑，说：“骨骼发育是影响不到的，就是可能对肌肉有点影响。问题不大，你也不用太担心了，孩子喜欢怎么坐，顺其自然就行。”
听了医生的话，莫娅终于松了一口气。在朋友圈里面一一回复：“去咨询医生了，没事的。”真是奇怪，为什么宝妈们都对宝宝W坐这么惊慌呢？
孩子最喜欢的“W坐”
仔细观察孩子平时玩耍的动态，宝妈们不难发现，孩子们最常用的坐姿往往都是W坐，即两条腿向外撇，屁股着地，两腿形成一个标准的“W”形状。
按照成人的坐姿习惯，这样的姿势是非常难受的，大人们更趋向于盘腿坐和直腿坐。为什么宝宝喜欢W坐呢？
之前我在宝宝O型腿的文章中提到，孩子在2岁前多为O型腿，2~8岁左右发展成X型腿，直到8岁以后，才会逐渐形成正常的直腿型。
① X型腿的小家伙想要盘腿坐，肯定是别扭不舒服的，而W坐却是刚好顺势而下形成的姿势，宝宝W坐更容易实现。
② 多数宝宝有股骨内旋的情况，W坐的姿势会让宝宝感觉更加舒服，坐起来更加稳当，因此多数宝宝都喜欢W坐。
“W坐”有哪些潜在危害
虽然W坐没有什么大的危害，但依然存在一些小的影响，妈妈们不可忽视。
1. 影响肌肉发育
因为W坐对宝宝而言比较省力，坐得更加稳固，因此对上身肌肉的训练就会不足。这就像是长期不受训的新兵，身体机能肯定是要落后的。
2. 不利于精细运动的发展
宝宝采用省力的姿势坐着，上身的核心肌肉得不到锻炼，那么肩膀、手腕的力量自然也会比较低，这对宝宝日后精细运动的发展不利。
3. 减弱优势手
宝宝坐着稳如泰山，两只小手都可以完美地得到释放，这不利于后期“优势手”的形成。孩子以后学习用筷子、用笔等，都需要一只优势手来支持。
4. 出现肌肉紧张
W坐虽然放松了上半身，却给下半身带来了比较大的压力。经常W坐的孩子，下肢的膝盖、臀部肌肉也会长期处于紧张状态，不利于孩子四肢均衡发育。
发现宝宝“W坐”，妈妈如何管理
◆ 注意观察
发现宝宝出现W坐姿，妈妈也不用过于紧张，这跟宝宝X型腿一样，都是发育中的正常现象。妈妈们多观察，只要娃不是经常这样坐，就不需要去制止。
◆ 给宝宝更换坐姿的建议
当妈妈们发现娃酷爱W坐，还是需要适当干预的，建议娃更换其他的坐姿。多数宝宝很抗拒盘腿坐，妈妈可以教宝宝直腿坐，或是腿向一侧坐。
◆ 需要警惕的情况
如果妈妈们发现孩子不仅经常W坐，还总是说腿疼，走路的姿势不正常、膝盖面向内侧，可能是股骨外旋导致的。
这种情况比较危险，可能会影响宝宝腿部的发育，建议尽快就医咨询，必要的时候及时矫正治疗。
九、宝宝w型坐姿矫正方法？
在解决宝宝w坐姿的时候我们需要了解的是宝宝出现w坐姿都是暂时性的。一般来说，宝宝在1岁左右的时候大约都是以w坐姿坐着的。其实，宝宝们之所以会这样坐着主要是因为w坐姿会让宝宝更平衡，因为w坐姿的接触面积大，宝宝坐着更有安全感，因此才会时常以w坐姿坐着。
十、30w左右坐姿高的合资车？
目前2020款途昂全系售价30.09-50.59万，
大众途昂在车身尺寸和轴距上的先天优势非常显著，所以空间表现自然是其第一个优势，体验过程中，首先较高的坐姿带来的视野非常宽广，有一种居高临下的驾驶感觉。而备受关注的第三排，在第二排座椅调节至中等空间幅度时，第三排便是可以媲美第二排的空间大小，并不是形式主义，在一众7座SUV中处于领先水平。