一、月子袜怎么选？
穿棉袜就好，透气还保暖。其实主要图的还是要保暖，防止日子期间寒气和湿气会进入产妇的身体，至使产妇坐月子期间会有月子病产生。
二、产后怎样坐月子？
关于坐月子我有一些真心的建议，希望都能舒心地做科学的月子。
1.月子时间如果可能请给自己42天，尤其是剖腹产。
2.夏天坐月子可以吹空调，不一定需要带上帽子，但是请记得穿上长袖长裤，不要让自己对着冷风吹就行。
3.月子前15天不要食用大荤以防堵奶！剖腹产妈妈通气后可以多吃鸽子、黑鱼肉、黄鳝高蛋白的食物帮助伤口恢复。
4.没有所谓的月子病，月子里手酸腰疼大多数是带娃累的，如果可以请给自己最后放一个月假，放手去让孩子爸或者家人帮忙带娃，有条件的请一个月月嫂，尽可能少抱孩子，少熬夜带娃。以后你有大把时间抱他亲她。
5.月子里喂奶建议躺喂，避免久坐导致腰酸。
6.奶涨了请一定要及时排出，每次哺乳一定要两边都吸，如果发现胸摸着疼一定要手排，不要怕疼及时乳腺疏通，否则乳腺炎的疼不亚于生娃！！
7.奶水少其实多喝水也是一种方法，每天喝2000毫升水，可以用带刻度的杯子喝起来更有动力。喝水慢慢地喝，大口喝的水会变成尿。
]8.想追奶的可以去中药方买点通草煮水喝，其次每天喝点五红汤也可以。
9.月子里一定要洗澡、洗头、刷牙等个人清洁，要注意及时用热风吹干！洗完澡记得出来后立刻喝一杯温水。
10.一定要记得在月子里补钙！[打卡R]生产完身体钙流失很多，每天记得吃一颗钙片，怕便秘可以吃液体钙。
11.月子期间产后便秘可以每天空腹喝一杯水，然后吃一个金果，相信我金果对于便秘效果超级棒，坚持每天吃一到两个你的便秘一定会改善。
12.月子里哺乳乳头疼记得厚涂乳头膏，同时吃金果也会加快愈合。
13.月子期间可以看手机、看电视，但是不要长时间，记得用眼卫生，确实不要流眼泪，多休息。
14.月子期间可以运动，但是不要跑跳，量力而为，一般可以在床上伸展四肢，做做腹式呼吸就可以了。等出了月子之后及时的抓住黄金期做好产后的恢复，可以在手机上下个G动的软件跟做凯格尔运动，锻炼盆底肌，帮助修复和改善产后漏尿、松弛、脱垂等盆底肌损伤的问题。
15.最重要的，一定要保持心情舒畅，不开心了一定要跟老公说，把心里的情绪吐露出来。
祝愿所有的妈妈们都可以开心快乐科学地做好月子，养好身体，恢复美貌！一起加油吧
总之坐月子是很关键，是调节你身体的重要一环节！也正是因为它很关键，不要过于一动不动！太把它当回事有时是好事，但有时也会过犹不及。所以还要根据你自身的身体状况来科学地坐月子。
三、产后怎样做好月子？
第一，在西医的角度来看，月子实际上是个伪命题。
第二，临床上称月子为产褥期不是28天也不是30天是42天，也就是一共6个礼拜。
第三，选择42天这个节点。是因为在这6周之内，女性的身体，子宫，阴道等全方位都恢复到没有怀孕时的状态。唯一没有恢复的是乳房，因为这时候正处于哺乳期。
所以42天。是指女性身体完全恢复的时期。
第四，虽然西医上面没有月子这个说法。而且在42天之内，女性的身体完全恢复了。但是恢复不仅仅应该指身体的恢复，而且应该指生理的心理双恢复以及社会功能的恢复。
所以在这段时间除了身体上之外，其实更重要的是心理方面的疏导。
第五，中国人谈论坐月子。包括在这个问题里面。主要讲的都是身体。比如说不能吹风，不能洗头，不能洗澡，不能碰冷水，不能久坐，不能久看，一系列的禁忌是为了防止落下所谓的月子病。我们只在谈论身体。
但所有的人基本上都忽视的是产妇心理的支持。
这也是女性产后抑郁高达40%的原因。
再一句句的为了你好，为了防止生病，为了促进恢复。然后给女性一步步的设限的背后。有没有真正考虑女性需要什么？
第六，在现在的生活条件下。在科学观念的指导下。如何坐好月子应该问坐月子的本人，也就是我们的产妇，他们需要什么，他们渴望什么，怎么样才能让他在这一段时间过得舒服。家里人尤其是丈夫，如何在心理和行动上给他予最大的支持，这是更关键的。而不是穿暖一点，吃好一点。
第七，实际操作。可以把坐月子的前20天也就是恶露，可能还没有完全干净的时间仿照经期来处理。在恶露完全排干净以后。仿照正常女性来处理。
也就是说生完孩子的女性跟来月经的女生理质上没有什么太大的区别。可以一切如常，一切照旧。
在恶露干净以后，42天以后，所有的正常生活完全可以恢复。
但是要让整个人身心完全的恢复，需要家里所有人的共同努力，给他以更好的心理的支持。
大家的关注的重点，可以适当的从孩子身上转移到母亲身上。
四、无骨袜和月子袜的区别？
无骨袜和月子袜都是为特定人群设计的袜子，但它们的主要区别在于设计目的和使用场合。
1. **无骨袜**：
- **设计目的**：无骨袜的设计目的是为了提供更舒适的穿着体验，特别是在穿高跟鞋或紧身鞋时。它的脚趾部分没有缝线，可以减少摩擦和压力，避免产生水泡或疼痛。
- **使用场合**：无骨袜适合日常穿着，尤其是在需要长时间站立或走路的场合。
2. **月子袜**：
- **设计目的**：月子袜是专为产后妈妈设计的，主要目的是为了保暖、促进血液循环和缓解脚部不适。它通常比普通袜子更厚、更柔软，有些还配有中药包或其他健康成分。
- **使用场合**：月子袜主要用于产后恢复期间，帮助妈妈们调整身体和恢复健康。
总的来说，无骨袜主要是为了舒适和日常穿着，而月子袜则是为了产后恢复的特殊需求。
五、月子袜有必要吗？
没必要，坐月子期间对是否需要穿袜子没有要求，不是必须要穿的，要根据自己的个人习惯和室内的温度来决定。如果天气特别热，尤其是在夏季坐月子，就没有必要穿袜子。
六、为什么叫月子袜？
月子袜顾名思义就是坐月子期间特定为产妇设计的袜子，月子袜在设计上比普通袜子会更加舒适，但说实话纯属智商，我们只要在选袜子上做到以下4点即可选择一双舒适的袜子。
第一：选日常的，产妇就不要贪图新鲜，什么高科技面料的东西了。
二：颜色尽量浅，选择活性印染的，同时选择“不含荧光剂”的袜子
第三：精梳95%纯棉，别选全棉！不要少看5%的氨纶提供的柔顺弹性，因为最好期间洗衣服不用柔顺剂！别企图硬邦邦的袜子穿软！
第四：多备几双，两周换新的。
七、产后月子服和月子鞋要穿多久？
生完宝宝后月子服和月子鞋，一般穿一个月就可以了。在产后一个月内要坐月子，所以说为了方便和避免受凉，要穿上月子服和月子鞋。坐月子期间是要特别注意的，出了月子就可以穿回自己的便服了。初次当妈妈的也不用说买太多月子服这些，买个两三套更换就好了。
八、产后月子可以泡脚吗，产后坐月子能洗头吗？
产后月子期间应该注意避免立即洗头、泡脚，可以在产后的三天左右洗头泡脚。由于产后身体十分虚弱、体力比较低，应该注意避免洗头泡脚，以免对身体造成不利影响。经常到泡脚能够促进血液循环，还能够使淤血及时排出体外，缓解身体疼痛症状。
九、坐月子一定要穿月子袜吗？
坐月子期间是否穿袜子看个人习惯以及外界环境温度。若是天冷，而且月子期间的女性卧床的话，容易露出脚而受凉，此时建议买一个稍微厚一点的袜子，起到保暖作用。在夏天或者天气不是特别冷的时候，可根据个人习惯决定是否穿袜子，有的人在没有坐月子之前就有穿袜子的习惯，这样可以在坐月子的时候继续保持这个习惯。
在坐月子期间，女性是十分容易出汗的，晚上睡觉的时候穿着袜子还能够起到吸汗的作用。若是女性害怕会受凉的话除了穿上袜子以外，也可以通过多吃一些温和的食物。
十、月子袜男生能穿吗？
女人穿的月子袜，男生也是能穿的，越走啊，就是比平常的袜子要保暖一点，孕妇，产妇穿上这样的袜子就不会着凉。也不容易得月子病。
如果出了月子以后这些袜子扔了比较浪费，男生想穿也是可以穿的，如果是冬天的时候，穿上这样的月子袜是很保暖的。