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怀孕前有什么注意事项或者准备工作吗?

安逸月嫂 2025-07-05 13:32 0 0条评论

一、怀孕前有什么注意事项或者准备工作吗?

专家推荐是提前10个月做准备,要准备的事很多,建议购买相关书籍查阅。

这有字数限制,给几个重点:

1、调整生活方式

比如戒烟戒酒,这十分重要。

2、全面检查

主要是遗传病方面

3、体温,精液检查

体温是女方怀孕佳期的检查,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子也很重要。

小的方面注意也很多,像养成好的膳食习惯 ,改变避孕方式 ,调整性生活频率 ,考虑TORCH筛选 等等。

怀孕前禁忌也很多,空腹喝牛奶,入厕看报,室内养鸟,洗热水澡时间过长,窗户紧闭等都是严禁的。

强烈建议购买相关书籍。

二、怀孕前有哪些准备?

准备要孩子的时候就要开始吃叶酸了,一直要吃到怀孕三个月,第四个月就不用吃了,要多吃蔬菜,水果,核桃,芝麻,鱼虾,牛羊肉,猪肉少吃,每天都要吃两个鸡蛋,多吃豆制品,爱喝牛奶的就每天早晚各一袋,不爱喝的就喝豆浆,每天要喝酸奶,每天早晨起来要喝一杯温开水,每天都要喝蜂蜜水,怀孕后容易便秘,喝蜂蜜水可以防止便秘,还有吃香蕉也可以预防便秘,还有就是要注意补钙

三、如果打算要宝宝,请问在怀孕之前有哪些注意事项?

1.摄取营养良好的饮食

美国、英国的医学都有研究指出,孕妇拥有良好的饮食容易生出健康的婴儿,而且妊娠时发生合并症(如恶心、呕吐、小产)是不良饮食妇女的1/3。

所谓良好饮食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;更不可暴饮暴食。

2.生活尽量规律化

起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静,会增加受孕机率,及养出脾气好、风度好的孩子。

3.充足的睡眠

休息是为了走更长远的路,充足的睡眠使人身心健康。然而睡眠的需求多寡因人而异,总以睡到自然醒,而且醒后不觉得累为充足。

4.愉快的心情

妒妇不孕、肝郁不孕,您都不快乐,他(她)怎会愿意降生在您身上呢?至于如何养心可是一门大学问,书本、医师、好友、家人对情绪开导、成长都应有帮助。

5.多吃鱼虾、山药

多吃鱼虾、山药可增加受孕机率,有补肾、调先天精气之作用。

四、怀孕前的准备

首先,电脑对胎儿的辐射是非常厉害的,特别是台式机的电脑屏幕,所以,如果条件许可,可以请求你的领导给你换个没有电脑的岗位,或者直接请假,最差也要换一个液晶屏的电脑。 另外,防辐射服据很多媒体报道并不起作用,但是为了心里有个安慰,还是用一个的好。 胎教工作是非常重要的,你在闲暇时间应该听听古典音乐,强烈推荐莫扎特的音乐,对胎教很有好处。多读写优美的散文之类,不但对你的身心是个放松,而且对未来的宝宝也是很好的熏陶! 至于怀孕期间的其他禁忌,你只需要了解对你比较有利的东西,比如要吃哪些好吃的东西拉,而其他东西,比如高龄产妇的成功率之类的,最好不要了解,把这些东西都推给爱你的老公,因为保持一个轻松愉快的心态是最重要的,把一切压力都抛开,一切都会成功的! 希望你能生一个白白胖胖,聪明伶俐的健康活泼的小宝宝!