一、怀孕5个月如何饮食？
怀孕的第4到第10个月，是胎儿迅速发育及增重的时期，对营养需求相应更多，特别是能量、蛋白质、钙和铁。
到孕期第4个月时，胎儿所有器官都已形成，以后将会继续增加体重，因此对能量和蛋白质的需求大大增加。充足的蛋白质及能量摄入才能促进胎儿的生长发育并可以减少生下低出生体重儿的机会。
这段时期要保证胎儿的骨骼正常发育，钙的需求会增加40%，每天约需要1200毫克钙才能确保母体与胎儿的需求。钙摄入不足，会给胎儿带来严重的后果，可能引致先天性佝偻病。因此，孕妇必须摄取充足的钙，并补充维生素D帮助钙的吸收，才能确保出生的宝宝拥有一个健壮的体格。
而在孕中、晚期，铁和叶酸以及各种维生素、矿物质的补充依然很重要。充足的铁除了可预防胎儿贫血外，更可进一步预防早产、流产，出生时的体重达到应有的标准。
为了满足这一阶段胎儿发育成长的各种营养需要，除了日常饮食外，应选择适合自己的营养补充品。惠氏惠孕补就是专为孕期妇女准备的完整均衡的营养补充品，除了三大营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)之外，还含有24种维生素和矿物质，特别是含丰富的蛋白质和能量，充足的铁和钙。每天2杯，或是适量加入到日常饮食如豆浆、麦片、鱼汤中，就可以帮助孕妇获得完整均衡的营养，比如，您可以参照下面这个食谱为自己做一餐营养丰富的佳肴，同时还有利于您的胎儿正常发育。
二、怀孕5个月注意事项
吃点鸡蛋把 不过笨鸡蛋比较好哦！我姐姐怀孕的时候也是那样，医生都建议她多吃鸡蛋呢
孩子还小还在母体内活动时期,可以不必调整,到了32周以后,如果还不正就需要为人为调整了.你说的胎位不正,如是臀位可以采用以下方法进行矫正1.解下腹带,采取胸膝位,趴在被上,把肩压低,屁股尽量上翘，使膝盖贴近胸部．2．采取拱形姿势进行矫正．叠放座垫，仰卧其上，使身体弯成弓状．每个办法一天一次，一次练习十五分钟．另外在此期间，孕妇都习惯于侧睡，但不要只朝一侧睡，注意两侧轮流替换，这对纠正胎位也有很大帮助，练习一周后，检查一下胎位是否正常．我怀孕的时候开始也是臀位，我就是用以上方法进行矫正的，大概做了两个星期转为正常头位，最后顺产的．不过我事先说一下练习的过程是很辛苦的，为了能顺利生下宝宝，你一定要有思想准备．但是在做之前必须排除脐绕颈和严重贫血的现象．
胎位不正也不必太过于担心，胎儿在母体中还要活动，很多产妇到了临盆的时候胎位才变过来，此时保持良好的心态比什么时候都重要，祝你一切顺利！
三、怀孕５个月左右除了注意营养和胎教还需要注意什么啊
五个月后腹部隆起重心向前移，很容意跌倒，上下楼梯要特别注意。这个时期非常容易疲劳要充分休息保证充足睡眠。从这时期开始做授乳准备，开始乳头保养还有不要忘记保护牙齿，如口腔不清洁易患龋齿和口腔炎。
四、怀孕五个月该吃些什么对宝宝好？
不要吃多生冷食物，可能有刺激性的杂质太多，，对胎儿不好,为了宝宝。 最好孕妇煮多点骨头汤喝，呆在家里做适当运动，保持良好机能，补足营养，保持营养均衡， 正常生活的，尽可放心，你体质好，够开朗，放心！你会很定得个健康的宝宝的.！！！！！ 希望我的答案能帮你解决你的问题.祝你身体健康,生活愉快……请你不要抄袭，复制！2009。10。3。
五、孕妇5个月宜吃什么不宜吃什么?
应该多吃点核桃、新鲜水果蔬菜、豆类、蛋白类等等
最应该注意的是，这个时候应该补钙了，最好让她别挑食，千万别吃螃蟹，喝碳酸饮料什么的，要注意
六、老婆怀孕5个月，有那些方面的事情需要注意
孕妇不宜饮用含有咖啡因的饮料和食品，比如：咖啡因、可可、茶叶、以及巧克力和碳酸类饮料中都会含有咖啡因的，因为在孕妇饮用后，会出现一些恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒的症状，就会增加女性妊娠合并症和流产的危险。并且咖啡因也会通过胎盘进入胎体，使胎动发生变化，从而影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿畸形，出生后体重较低。
不宜食山楂
不宜食桂圆
不宜多食罐头食品
不宜食热性香料
不宜多食油条
不宜多食酸性食物
不宜饮酒和乱用药
不宜食用霉变食物
不宜多食白糖
不宜饮用峰王浆
除了以上怀孕饮食注意事项外，还有更多的注意事项需要女性朋友不断的去学习和了解，总之，女性朋友在怀孕期间一定要为宝宝创造最好的孕育环境，从而保证宝宝的健康。