一、吃芒果有什么优点
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
芒果为著名热带水果之一，又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果等，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有“热带果王”之誉称。
【吃芒果时要注意的不宜】
1。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
2。芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
3。芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
4。据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
5。「湿」是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感
二、怀孕可以吃芒果吗前三个月
怀孕前三个月可以适量吃芒果。除了芒果，孕妇在怀孕期间还可以食用高做行其他营养丰富的水果，如苹果、香蕉、橙子等。同时，孕妇还应注意保持饮食的均衡和多样化，以满足自身和胎儿的营养需求。
芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。在怀孕戚哗期间，适量食用芒果可以为孕妇提供营养，有助于胎儿的健康发育。然而，孕妇在食用芒果时应注胡衫意以下几点：首先，要选择新鲜、成熟的芒果，避免食用未熟或过熟的芒果；其次，要适量食用，不要过量，以免引起消化不良；最后，如果孕妇对芒果过敏，应避免食用。
三、孕妇可以吃芒果吗 孕妇吃芒果的功效
孕妇在怀孕期间，对于饮食总是格外注意，生怕摄入不当的食物对胎儿造成影响。然而，孕妇的口味往往十分特殊，有时难以控制自己的食欲。那么，孕妇可以吃芒果吗？芒果又有哪些好处和坏处呢？让我们一起来了解一下吧。
首先，芒果果肉多汁，能够解渴生津，且具有止吐作用，对于晕车晕船引起的呕吐症状有减轻作用，同样也能改善孕妇孕早期出现的孕吐症状。其次，芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，因此芒果对孕期便秘有一定的防治作用。所以，孕妇是可以适量食用芒果的。
除了上述好处外，芒果还有诸多功效。例如，它未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等细菌的生长，而芒果叶的提取物也具有同样的抑制轿野效果，可用于治疗人体皮肤、消化道感染疾病。此外，芒果果实镇帆神含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
另外，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。然而，尽管芒果营养丰富，但孕妇仍需适量食用。因为过量食用可能会导致某些不良反应，如腹泻、过敏等。因此，在饮食方面还是要尽可能地注意。
总的来说，孕妇可以吃芒果，但应适量食用。在享受美味的同时，也要关注其可能带来的不良影响。只有在充分了御亏解食物特性的基础上，才能做出是否适合食用的决定。
四、孕妇孕期能吃芒果吗
孕妇孕期能吃芒果，但前提是孕妇对芒果不过敏。以下是孕妇孕期吃芒果的好处：
缓解孕吐：孕早期时，部分孕妇可能会有孕吐的早孕反应，吃芒果可以在一定程度上缓解这种不适。
促进胎儿视力发育：芒果的维生素A含量特别丰富，有助于促进胎儿视力发育。
增强免疫力：芒果中的维生素和其他营养成分能增强孕妇和胎儿的免疫力，帮助孕妇抵抗疾病。
防止疲惫：孕期容易感到疲惫，适量食用芒果有助于缓解这种疲惫感。
提高抗病能力：孕期女性的免疫力会明显下降，吃芒果有助于提高孕妇的抗病能力，维护孕期健康。
综上所述，孕妇在孕期可以适量食用芒果，以享受其带来的健康益处。但请注意，对芒果过敏的孕妇应避免食用。