一、妊娠糖尿病可以吃什么饼干?
妊娠糖尿病患者不应该吃苏打饼干、其他饼干、无糖饼干和加工食品。尽量不要适度吃糙米、燕麦、谷物、蔬菜和水果。糖尿病孕妇可以吃无糖饼干,但不要太多。糖尿病人可以吃一点无糖饼干,这种饼干在大型超市的无糖食品专柜或者专门的无糖食品店都有卖的。但也不建议过多食品,无糖饼干就是在普通饼干制作的基础上用木糖醇代替了砂糖,建议糖尿病人在外出现低血糖的情况下可以吃一点无糖饼干。
二、孕期糖尿病能吃什么?
孕期糖尿病患者可以吃低脂肪,低热量的食物,可以选择一些粗粮,粗粮属于膳食纤维热量比较低,有助于改善肠道,孕期糖尿病患者还可以吃一些蔬菜,比如南瓜,黄瓜,南瓜里面含有大量的果胶,可以抑制糖味在大肠吸收,黄瓜属于凉性食物可以抑制糖分转化为脂肪也可以多吃。
三、糖尿病人吃什么饼干好?
糖尿病病人可以吃高纤维型的食物,如荞麦面、玉米面、高粱米、咸菜、海带,多吃低热量的蔬菜,要营养均衡,荤素搭配,多吃有益的大豆制品,比如豆腐干。市场上比较适合糖尿病的饼干,比如绿豆饼干也可以。
四、糖尿病可以吃什么饼干或者零食?
糖尿病就是痛苦在吃上,这也不能吃,那也不能吃,如果是吃货患糖尿病那会很痛苦。
1.粗粮面包
建议糖尿病病友选择黑麦面包或全麦面包,与摄入白面包相比,黑麦面包或由酸面种发酵的全麦面包更有利于控制餐后血糖。
2.水煮鸡蛋
一个鸡蛋约含6-7克蛋白质,含70千卡能量。吃鸡蛋最好的状态,就是蛋清已经凝固,而蛋黄处于半凝固或流动的状态。这样既可以保证消化吸收率,又可以避免营养素损失。糖尿病病友最好选择煮鸡蛋,既不需要额外添加油、盐,又方便携带。
3.苏打饼干
苏打饼干与馒头相比,加入了食盐和精炼混合油,相同重量下,能量大为增加。常规苏打饼干,16片为100克,约含570千卡能量。糖尿病病友注意控制总热量的摄入,每次别超4片。
4.豆腐干
豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料,味道好,有素火腿的美誉。糖尿病病友可以在控制一日总热量的前提下,尽量选择低盐、无糖豆腐干,每100克豆腐干约含140千卡能量。
1.核桃
富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,尤其富含磷脂,被誉为长寿果。100克干核桃仁含有627千卡能量,一个中等大小的核桃仁约8-12克,作为加餐,糖尿病病友吃核桃,一次别超3个为好。
2.扁桃仁
扁桃仁富含维生素E、镁、锌、钾、不饱和脂肪酸,可以降低血清中胆固醇浓度,预防动脉硬化。15粒扁桃仁约含90千卡能量,约相当于1勺油。作为加餐,糖尿病病友吃扁桃仁一次别超15粒。
3.花生
花生富含维生素E和不饱和脂肪酸及卵磷脂,适量摄取有助于预防动脉粥样硬化和冠心病。15-18粒花生米约含90千卡能量,约相当于1勺油。
4.榛子
榛子富含维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维,适量摄取有预防动脉硬化和便秘的作用。1颗榛子的可食用部分约7克,100克榛子约含590千卡,糖尿病病友食用榛子别超4个,能量控制在150千卡以内。
糖尿病人可以吃什么零食之水果类
1.柚子
一个柚子的重量为2-3斤,平均一瓣为100克。每100克柚子含能量41千卡,含碳水化合物9.1克,血糖生成指数为25。理论上吃4瓣对血糖影响不大,为安全,推荐每天吃2瓣柚子。
2.樱桃
一个樱桃的重量约为7克,可食部分为5.6克,100克樱桃含能量46千卡,碳水化合物9.9克,血糖生成指数为22。理论上食用450克以内的樱桃对血糖影响不大,约为64个。不同品种樱桃含糖量不同,为了安全,每天吃200克樱桃,约35颗。
3.苹果
一个苹果的重量在3-5两之间。每100克苹果平均含能量52千卡,碳水化合物为12.3克,血糖生成指数为36。理论上食用225克以内对血糖影响不大,约一个中等大小的苹果,优选国光苹果。对于甜度较高的苹果,糖尿病病友需适当减量。
4.猕猴桃
猕猴桃有维C之王的美誉,一个中等大小的猕猴桃100-150克,每100克猕猴桃含能量56千卡,碳水化合物11.9克,血糖生成指数52。理论上食用160克猕猴桃对血糖影响不大,约一个中等大小的猕猴桃。
糖尿病人可以吃什么零食之饮品类
1.牛奶
牛奶富含蛋白质和钙,100毫升牛奶含有54千卡能量,糖尿病病友尽量选择鲜奶,或者选择蛋白质和脂肪含量较高的牛奶。推荐糖尿病病友每天半斤牛奶。
2.豆浆
推荐糖尿病病友在制作豆浆时,以大豆(黄豆、黑豆或青豆)为主,少量配合其他高脂肪的果仁(花生、核桃、松子、杏仁、腰果等),搭配9-10倍的水,这样可以获得多种原料的营养成分,还不至于脂肪含量过高。100毫升黄豆豆浆约含14千卡能量。
3.酸奶
酸奶是适合糖尿病病友的食物,建议糖尿病病友选择原味酸奶,蛋白质含量≥2.3%者,糖尿病病友每天可以喝1-2杯酸奶,计算进一日总能量摄入即可。
4.无糖咖啡
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,糖尿病病友饮用最好不要加糖和咖啡伴侣,量不宜大,每天1-2杯。
五、DGI饼干 糖尿病可以吃吗?
利益相关,病患家属,没有相关专业知识,曾经因为好奇网上查的,以下全是臆断,希望有专业人士可以批评指正。参考自京东商品名:DGI低GI无添加蔗糖孕妇高血糖粗粮饼干零食品糕点小吃魔芋饱腹代餐 原味180g。详情图如下:
医生指定说吃这个,可是我看配料前几项是小麦粉、麦芽糖醇、食用植物油,后面才是各种粉,那和普通饼干能有多大区别呢?其中,麦芽糖醇是一种不影响血糖升高和胰岛素水平的甜味剂。但是,买过DGI的人都知道这个价格比普通饼干贵好多倍吧。
一、升糖负荷(GL)和血糖生成指数(GI)
GI和GL是糖尿病人吃东西最关心的东西了吧。我京东上看他产品介绍写的GI是44.6,是长海医院测的,然后列了一个对照表都比它家产品高。
其余食物的GI数据来源应该是下面写的《食物血糖生成指数》(杨月欣主编 北京大学医学出版社)。
我搜了一下搜到糖友必藏:312种常见食物的血糖生成指数这样一个文章,文章里数据标注着“该表数据筛选整理自杨月欣主编的《食物血糖生成指数-一个关于调节血糖的新概念》及范志红主编的《范志红详解孕产妇饮食营养全书》”,在这个312种食物表中我确实查到部分DGI列的参考数据,都是吻合的(没有全部去校对)。
表中还有其他数据,姑且可以参考一下,比如下面截图中的:
达能阳光饼干?达能牛奶香脆?属于很便宜普通常见的饼干吧。
达能牛奶香脆GI是39,比DGI的44.6还低。然后再看一下这款DGI的营养成分表如下
找了一下达能优冠牛奶香脆的营养成分表和配料如下
达能牛奶香脆和达能优冠牛奶香脆应该几乎是一个东西吧(这些年来名字配方可能有变化,因为达能阳光饼干已经没有在市场上卖了)?里面还加了白砂糖、食用葡萄糖最终的GI也才39?好像解释不太通。。。
这两款产品每100g的碳水化合物含量:DGI是57g,达能优冠牛奶香脆是65g,差的不多。
GI衡量食物中碳水化合物对血糖浓度的影响,如果再用食物里碳水化合物百分比换算一下可以得到食物对血糖浓度的影响,血糖负荷(GL) 。
GL=GI×碳水化合物含量(克)/100GL>20的为高GL食物;GL在10~20的为中GL食物;GL<10的为低GL食物。
DGI是44.6 *(57.0/100.0)= 25.422,达能优冠牛奶香脆是39.0 *(65.0/100.0)= 25.35.。。感觉是差不多的。。。。???
上图是闲趣GI,下图是闲趣营养成分表和配料表
47.1*(58.8/100)= 27.6948 都是相差不大的数据。
GI是根据血糖曲线下的面积算的,所以就算GI差不多其实也不能完全反映是缓释还是曲线陡峭但是面积少吧???DGI的介绍说是缓释饼干,别的饼干就不知道了。
二、膳食纤维和其他
DGI,一个专注于低血糖生成指数食品的品牌[2]。是玛士撒拉(上海)医疗科技有限公司旗下的产品(品牌)系列[1]。DGI®食品是玛士撒拉(上海)医疗科技有限公司旗下的明星产品系列,由玛士撒拉上海糖尿病营养中心和加拿大的科研机构联合研发[2]。商标注册号:17000508[1]、17000407[3]、23682876[4]、24247862[5]。国际分类:5、30、32[3-5]
是一种医用食品,也就是一种饼干啊,饼干内含七种膳食纤维,促进肠道蠕动,人体吸收后会附在肠道内黏膜上阻止并转化碳水化合物生成蔗糖,从而降低高血糖。DGI饼干,别称,低血糖生成指数饼干,纤维素,蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素为主要营养成分,适宜糖尿病人群,缺乏膳食纤维人群,储藏于至于阴凉干燥处。 临床营养学家配方的一款碳水化合物缓释饼干。 一款针对妊娠糖尿病人、普通糖尿病人、糖尿病高危人群的医用食品。 富含小麦粉、荞麦粉、小麦膳食纤维粉、苦荞粉、魔芋粉、黄豆粉、绿豆粉,七种膳食纤维。
DGI饼干控制血糖三个机理1、控糖转化:七种膳食纤维协同干扰控制,减缓碳水化合物在胃肠内转化为葡萄糖。2、扰糖吸收:魔芋粉等膳食纤维膨胀粘附胃肠壁有饱腹感,并阻止部分葡萄糖在肠粘膜吸收。3、芦丁黄酮降糖:苦荞、荞麦含有黄酮和芦丁可间接降糖。
魔芋粉有很多代餐在用低卡有饱腹感,但是吃过这个饼干感觉没啥特别的饱腹感,可能是添加的比较少吧?毕竟排名都在很后面了?别的成分的特殊作用就一点都不懂了,可是从结果来看不是主要反映在升糖曲线和GI吗?希望有大佬能解答下我的疑惑。。。
三、其他
从网上的数据可以查到西瓜的GL是3.96,属于低GL食物,但是好像一般不建议2型糖尿病人吃,是因为控制不住量吗?类似的还有葡萄哈密瓜GL是4左右,其他等等。
六、猫咪可以吃什么饼干最好给猫咪吃什么饼干?
给主子买过伊纳宝啾噜,黑沙猫布丁,鸡心干,三文鱼干,路斯猫饼干,都会开心的吃,但总会觉得添加剂太多,不够放心。今天发现了一个可以让主子开心的飞起的自制零食,把鸡胸肉切成片,用电饼铛烤,不放油,直接烤到焦黄,然后撕成条喂猫吃,猫吃完抱着大腿不放还在要!这种办法又放心,猫吃的又开心,一举两得^_^
七、糖尿病人可以吃苦荞麦饼干嘛
糖尿病患者可以吃苦荞麦饼干吗?
糖尿病是一种常见的代谢性疾病,在全球范围内影响着大量人群。对于糖尿病患者来说,饮食控制尤为重要。在平时的日常饮食中,选择低糖、低脂的健康食品对于保持血糖稳定至关重要。然而,当糖尿病患者想要享受一些零食或饼干的时候,他们常常会困惑于选择什么样的食品合适。其中,苦荞麦饼干在近年来逐渐受到糖尿病患者的青睐,那么,糖尿病患者可以吃苦荞麦饼干吗?
首先,让我们来了解一下苦荞麦饼干的特点。苦荞麦,又称苦蕎麦或苦荞,是一种营养丰富的小麦品种。它含有丰富的纤维、蛋白质、维生素和矿物质,对于调节血糖、降低胆固醇、增强免疫力等方面都有着积极的作用。苦荞麦饼干则是使用苦荞麦面粉作为主要成分制作而成的一种零食。
对于糖尿病患者来说,他们所需的食物应当具有低GI值、低糖分、低胆固醇和低脂肪等特点。苦荞麦饼干正好符合这些要求。苦荞麦本身具有较低的GI值,也就是说它能够使血糖缓慢上升,从而避免出现血糖剧烈波动的情况。此外,苦荞麦饼干不含添加糖,因此糖尿病患者可以放心享用而无需担心血糖升高。
除此之外,苦荞麦饼干还富含大量的纤维。纤维是一种不可消化的物质,但它对于糖尿病患者来说却非常重要。摄入足够的纤维能够延缓食物在肠道的消化和吸收过程,有助于使血糖上升更为缓慢,避免出现血糖飙升的情况。此外,纤维还能给人饱腹感,减少过食的可能性,对于控制体重也有着积极的作用。
当然,尽管苦荞麦饼干对于糖尿病患者来说是一种较为理想的零食选择,但也不能过量食用。在控制好总体糖摄入的前提下,适量享用苦荞麦饼干对于满足口腹之欲,同时又不会引起血糖显著上升是可行的。但是,对于糖尿病患者来说,不应该完全依赖苦荞麦饼干或其他单一食物,而应该均衡摄入各类食物,注意膳食搭配和营养均衡。
此外,糖尿病患者在享用苦荞麦饼干时,还应留意其它方面的问题。比如,应尽量选择没有添加过多油脂和食品添加剂的苦荞麦饼干,以免影响到糖尿病患者的健康。此外,糖尿病患者在每天的饮食摄入中要合理安排碳水化合物的摄取量,苦荞麦饼干作为碳水化合物源之一,需要结合整体膳食计划进行合理搭配。
最后,作为一种零食,苦荞麦饼干只是糖尿病饮食管理的一部分。糖尿病患者需要在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食计划,并定期监测自己的血糖水平。除了饮食上的控制,糖尿病患者还需要进行适量的运动,保持良好的生活习惯。
总之,苦荞麦饼干作为一种健康的零食,对于糖尿病患者来说是可以适量享用的。它的低GI值和高纤维含量使其成为一种相对理想的零食选择。然而,我们要明确一点:糖尿病饮食管理需要综合考虑各个方面的因素,不能单纯依靠一种食物来控制血糖。因此,糖尿病患者在选择食物时应慎重斟酌,合理搭配,均衡摄入,以保持血糖的稳定和身体的健康。
八、孕期糖尿病可以吃米线吗?
妊娠糖尿病是可以少量吃米线的,米线是属于精米精面类制品有大米制成,而大米中主要成分为淀粉,淀粉在人体内会被迅速水解吸收葡萄糖引起周围血液中葡萄糖含量的短暂急剧升高。对一天内血糖波动影响较大。一般每天不超过6两即可。妊娠期糖尿病最好选择粗细粮混搭不能完全吃米饭喝白面。
九、孕期糖尿病可以吃苹果吗?
苹果富含维生素,怀孕期的妇女适当的吃苹果对胎儿皮肤好,苹果里面含糖分比较低,升糖指数也不高,孕期糖尿病患者将血糖控制在正常范围之内可以适当的吃一点苹果,建议孕期糖尿病患者限制总热量的摄入,不吃高脂肪高热量的食物不吃甜食。
十、仓鼠可以吃什么饼干?
仓鼠吃的威化饼干和人吃的是不一样的,毕竟是仓鼠的威化饼干是根据仓鼠的口味专门调制的,不适合我们人类吃。
平时除了威化饼干仓鼠还可以适当的食用一些面包虫和小鱼干,都是可以很好的帮助他补充身体的营养成分的。不过只能偶尔吃些,主要食物还是要以鼠粮为主。