一、孕妇用复合维生素哪个好？
最好是食物补充，维生素都是复合的，人体难以吸收
二、孕妇吃什么牌子的复合维生素片好？
21金维他 (十大维生素品牌,杭州民生药业集团) 养生堂.维生素 (十大维生素品牌,养生堂有限公司) 金施尔康 (十大维生素品牌,中美上海施贵宝制药有限公司) 善存 (十大维生素品牌,惠氏制药有限公司) 黄金搭档 (十大维生素品牌,上海黄金搭档生物科技) 维存 (十大维生素品牌,杭州维存保健食品有限公司) 德维喜维生素C咀嚼片 (十大维生素品牌,东北制药集团) 罗维力 (十大维生素品牌,荷兰帝斯曼,世界最大维生素企业) 爱乐维 (十大维生素品牌,瑞士罗氏集团上海罗氏制药) 安利.纽崔莱(十大维生素品牌,安利出品,著名营养食品品牌) 这些都不错，可以先试下21金维他，这个药店就会有的，资料来自于NOKOO十大品牌网上，孕妇还是不能马虎，还是得用品牌！
三、孕妇复合维生素怎么选
如何挑选孕产妇使用的复合维生素片？
以下几点是帮助我们甄别复合维生素片优劣的主要依据：
1、品牌、生产商的不同：选择研发创新能力强、技术力量强、设备工艺先进的生产商。选择有循证医学数据支持的品牌、选择优质、信誉好、服务好的品牌。
2、所含成分与含量的不同：最值得选购的应该是维生素和矿物质的种类与含量符合孕产妇独特生理需求的，并且含足量的叶酸（0.8mg/ 日）。
3、针对不同人群：有些复合维生素片是针对非孕妇人群如老年人，儿童等。
4、制造工艺及品质的优劣差异：提取和纯化等制药工艺的精粗，影响药物杂质的含量。杂质或不纯物如不能除净，可能会影响药物本身的作用，大分子杂质还可能导致过敏反应。因此，制药纯度是应该重视的一个问题。制药工艺的差异，包括所用赋形剂的不同，可能导致药物颗粒大小不同而影响药物吸收。因此，同一种药物的制药工艺不同，虽然其纯度、崩解度等项指标都符合规定，在服用后血药浓度却也可能有相当大的差异，甚至相差数倍，疗效当然也大不相同，故制剂工艺应有严格的控制。
5、有无临床实证依据的差别：不是所有孕产妇复合维生素片的有效性和安全性都得到过孕妇人体试验的验证。
6、外包装、价格、产地等的不同。
四、孕妇吃维生素应该怎么选？多种维生素片哪种好？
答：孕妇是一个极为特殊的群体，因此对于营养素的补充要极为慎重。
孕妇妊娠期间必须适当补充一些营养素。
不过需要强调的是，补充营养素并不是多多益善，应该适可而止。
过量的补充是会对胎儿乃至孕妇造成一定的损害的。
例如钙过量，会造成胎儿骨骼骨化，导致生产困难甚至小头畸形。
维生素A过量，会引起颅面部畸形，小头畸形或流产。
对孕妇来讲，安全是最重要的，因此，对于微量元素的补充需要在有专门人员指导下进行或者选择我们已经肯定普遍缺乏的维生素作为补充。
目前生前多种维生素厂家很多，维生素制剂更是数不胜数。
对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准，按一定的比例来配方的。
如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素，可选择最基本的复合维生素。
孕妇或准备怀孕的女性应该选择“产前维生素补充剂”，因为其中含有较大剂量的叶酸、铁、锌和钙，这些营养素对胎儿健康至关重要。
贴心提示：一般的产品其维生素比例不完全适合孕妇，在孕后和非孕期吃一样的维生素就好比怀孕了再穿产前的衣服一样，虽然有些也挤得进去，不一定会造成什么严重的后果，但总是不舒服了。
五、孕妇吃的维生素复合的作用 复合维生素的适用人群
怀孕不仅是女性一个人的事，男女双方需共同协作才能孕育出健康的宝宝。在孕期，孕妇对饮食需格外注意，有些东西应忌口，而有些则需补充，例如维生素。
孕妇摄入的维生素具有多重作用。维生素A对视力及皮肤健康至关重要；维生素D促进钙的吸收；维生素E在孕早期可防止流产；维生素C保护细胞免受氧损伤，增强免疫力，预防坏血病和牙龈疾病；叶酸能预防胎儿神经管畸形。此外，B族维生素参与能量代谢，减轻胃部不适，减少妊娠反应。
复合维生素适用于多种人群，包括膳食不规律、偏食者，寒冷环境中工作者，有不良生活习惯者如吸烟、饮酒、节食的“纯素食主义者”，孕产妇或病人，以及老年人。老年人身体机能下降，适量补充维生素对于预防心脑血管疾病也有益处。
孕期饮食不仅要注意营养补充，还要确保为宝宝提供充足的营养。同时，保持心情愉悦和适量运动也很重要。运动不仅能锻炼身体，还能促进宝宝的身体成长和发育，为宝宝的健康提供保障。
六、孕妇吃哪种复合维生素片最好？
在孕期，补充适当的维生素对孕妇和胎儿都至关重要。下面为您介绍几种市场上受欢迎的孕妇复合维生素片，以及它们的特点和适用阶段，帮助您选择最适合的补充品。
1. elevit 爱乐维
适用阶段：孕中期、孕早期、怀孕前期
推荐理由：这款维生素片广受欢迎，能够有效减轻早孕反应，预防贫血，并有助于抑制妊娠综合征。建议持续服用至哺乳期。国内版为黄色，进口版为白色。它为宝宝的营养摄入提供了良好的开始，让宝宝出生后更易抚养。
2. VITABIOTICS 薇塔贝尔
功能：改善生长发育不良
推荐理由：这款产品富含24种维生素、矿物质、微量元素及高纯度DHA深海鱼油，是孕中期营养片的优选。其含量均在推荐剂量以内，配合饮食补充，安全无忧。DHA添加了橙香，口感更佳。
3. Femibion
适用阶段：怀孕前期
推荐理由：Femibion 0段适用于准备怀孕的女性，帮助调理身体至更好的状态。含有默克家族的叶酸Metafolin，有助于叶酸的转化和吸收，为怀孕做好充分准备，减少胎儿发育不利风险。
4. Doppelherz 双心
功能：改善生长发育不良、补充矿物质
推荐理由：适合备孕和怀孕期间的女性食用，含有丰富的叶酸、DHA、12种维生素、5种矿物质元素及多种辅助营养素，包括Omega-3，有助于提升孕妈体质和胎儿脑部发育。
5. herbsofgold 和丽康
适用阶段：孕早期、怀孕前期
推荐理由：这款复合维生素配方全面，满足备孕需求，含有活性维生素B12，有助于叶酸的吸收。不仅能补充孕期所需的多种维生素，减轻晨吐，还能维持健康的免疫功能，对胎儿有益。
选择适合的复合维生素片时，请考虑个人的具体需求和医生的建议。确保在孕期获取充足的营养，对母婴健康至关重要。