一、怀孕了要注意些什么
怀孕期间不能吃、喝、用的东西实在是太多了，我那时候都快难受死了，不过还是得坚持啊！
没办法，为了宝宝吗，亲们只有“牺牲”自己了。哈哈
孕期饮食禁忌：
怀孕注意事项（10个月超全版）：
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好好看下，对你会有帮助的，好孕哦！！！
二、怀孕中期的孕妇吃什么补血最快
孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，那么孕妇贫血吃什么补血最快呢？下面我们一起来了解！
首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。
其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。
再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。
孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。
三、孕妇贫血怎么补;吃什么食物补
楼主是在怀孕中期出现贫血的吧，我姐姐现当时也是的，这时贫血是胎儿发育和分娩，贴的需量增加引起的缺铁性贫血。楼主这时候可以吃些东阿阿胶，东阿阿胶对安胎、养胎很有效果的，平时可以放些在汤中候粥里吃，利于消化吸收，毕竟是要吸收为主。
四、孕妇贫血要怎样补呢？
妊娠期孕妇血容量平均增加50%;妊娠早期呕吐;食欲不振等。这些因素导致血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,造成贫血。此外,多胎多育、经常流产 、铁剂食物供给不足均易发生贫血。 孕妇贫血的后果 1、严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足而致胎儿缺氧;引起胎儿宫内发育迟缓;早产甚至死胎。 2、孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征;产时及产后虽然出血不多;也会因血液贮备不足而导致休克 ;或因贫血严重导致心肌损害。 孕妇贫血怎么办 1、对于铁缺乏造成的贫血,目前一些国家采用食物强化铁剂的方法,常用与强化铁剂的食物有面粉、玉米粉、酱油、糖、盐等。我国现正实施酱油中强化铁剂预防贫血。 2、改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食物中肝脏、血豆腐及肉类中铁的含量高、吸收好。蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。因此饮食中既要食入一定量的肉类、肝脏、血豆腐;也要食用新鲜蔬菜。肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。 3、中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。孕期贫血除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸(每日400ug)。孕妇服用小剂量叶酸不仅有利于预防贫血,还有利于预防先天性神经管畸形和先天性心脏病。但叶酸剂量不要大,否则会造成锌的吸收等不良后果。 4、胃肠吸收不好或严重贫血时要打针(如右旋糖酐铁)。当血红蛋白在6克以下时,可到医院少量多次输 血或注射红细胞。凡严重贫血的孕妇,都必须住院分娩,以保证母子安全 。 孕妇贫血食疗方 适合任何孕妇贫血平补的三种方法 1、花生柯杞蛋 取花生lOOg,鸡蛋2个,枸杞子10g,红糖50g,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后放入红糖、大枣、鸡蛋,再煮片刻食用。每天1次,连服10~15天。 2、当归生姜羊肉汤 取当归、生姜各15g,羊肉250g,山药30g,先将羊肉洗净切块,当归用纱布包好,再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤,炖化后放入调味品,饮汤食肉。每周3~4次,连用30天。 3、枸杞大枣粥 取大枣15枚,枸杞10g,与50g大米共熬为粥。每天3~4次,连服30天。 中医根据孕妇身体状况进行调理的食疗方 1、阿胶瘦肉汤 取猪瘦肉lOOg,阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内,加水适量,用文火炖熟后入阿胶炖化,调味后饮汤食肉。隔天1次,连用20天。 2、桂圆桑椹汁 取桂圆1分,桑椹2份,加工煮至桑椹烂熟,去渣留汁,再加入适量冰糖,熬至稍稠后食用。每日3次,每次服23匙,连服30天。 3、首乌芝麻鸡 取何首乌150g,黑芝麻50g,未下蛋的乌骨子鸡一只。先将鸡剖洗后,去头足,将首乌、芝麻置人鸡腹,用白丝线缝合,放人砂锅内煲烫至鸡烂,即可食用。每周1次,连用3周。 提醒:上述3种食疗法,必须在中医指导下服用,切勿擅自乱服。
五、孕妇吃什么补血最快
日常生活中大多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补。以下几种食物有助于补血：
1、咸萝卜干
萝卜干维生素 B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。2、黑豆
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。金针菜：金针菜含铁量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，还含有维生素 A、 B1、 C，
蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用。3、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物。4、胡萝卜
胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素 B、 C，且含有一种特别的营养素——胡萝卜素
。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。5、菠菜
是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
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