一、能使胎儿皮肤白皙的食物和水果有哪些
水果很重要!孕妇应当尽可能选择当季的，自己喜欢的水果。一般地讲，孕妇的饮食要尽量多样化，多吃新鲜蔬菜和水果。荔枝、桂圆:从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。
如果父母皮肤粗糙，孕妇就应该经常食用富含维生素a的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
1、肤质粗糙怎么办?
如果父母皮肤粗糙，孕妇就应该经常食用富含维生素a的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
虽然说宝宝皮肤管理可能比不上宝宝健康、智力之类的比较重要，但是，妈妈们当然都希望宝宝越来越好，多一处优点总是好的。
2、豆制品以及牛奶
牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素e，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
3、新鲜水果
水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各种维生素的.更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的.这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用.
猕猴桃:富含维生素c，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿:含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
4、肤色偏黑怎么办?
有的父母肤色可能偏黑，不白皙，这时候孕妇就可以同样多吃一些富含维生素c的食物。因为维生素c对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素c丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
5、蔬菜
西兰花:西兰花它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
二、囟什么意思
囟的意思是指头顶骨之间的空隙。
囟是一个汉字，通常用于描述人体头部的特定部位。在新生儿时期，囟是一个重要的生理结构，通常位于头顶骨之间，呈现出柔软的空隙。随着婴儿的成长和发育，这些空隙会逐渐闭合。因此，囟在不同年龄段的人群中呈现出不同的状态。对于医学研究和临床实践来说，观察囟的状态有助于了解个体的生长发育状况以及是否存在健康问题。此外，在中医理论中，囟也被视为反映身体健康状况的一个重要部位。了解囟的相关知识和概念对于维护个人健康具有重要意义。
具体来说，囟在新生儿期是一个重要的生理特征。在这个阶段，由于婴儿的颅骨尚未完全发育，囟的存在有助于缓解产道挤压，使婴儿能够顺利出生。随着婴儿逐渐长大，这些囟会随着时间的推移逐渐闭合。这一过程中出现异常状况，如闭合过早或过晚都可能提示存在健康问题。因此，医生通常会通过观察囟的状态来评估新生儿的健康状况。同时对于家长而言了解如何观察和护理婴儿的囟也是重要的育儿知识之一。另外在某些情况下，囟也可能成为某些疾病的信号之一。例如某些疾病可能导致囟的形态发生变化或产生相关症状这就需要及时就诊以便医生进行相关检查和治疗以避免延误病情影响个体的健康发育和成长过程。总之了解囟的相关知识对于维护个人健康具有重要意义无论是从生理角度还是中医理论角度来看都是如此。
三、怎样让小孩不生病？
小孩子的免疫力比较低！在带孩子的时候，要注意适量增减替换衣物！因为孩子的新陈代谢比较快，稍微运动就会出汗，所以里衫容易汗湿，等运动过后不热了，里衫就黏在皮肤上，所以容易着凉！因此，运动后要留意出汗情况，换换里衣！洗澡时间要早些，不要像大人的作息时间,以免病邪入侵.洗头后要迅速擦干，以免着凉！食物不要太过油腻，爆炒，煎炸食物少吃！
四、婴儿的身体情况
有其生长发育不完善，许多脏器功能未臻成熟外。中医理论认为小儿的生理特点是脏腑娇嫩，形气未充。脏腑娇嫩就是指肺脾肾三脏的不足，中医所讲的肺脾肾不是单纯指生理解剖上的脏器，它包括了呼吸、消化、免疫、生长发育等多个系统的功能。为什么脾与小儿易感的关系密切呢?这是因为脾为后天之本，主管小儿的饮食消化吸收，脾虚则出现消瘦厌食，食欲差等症状，导致小儿体质弱，对疾病的免疫力差，很容易生病。另外，脾与肺是中医学上的子母关系，母病及子，子病累母，相互关联，相互影响。因此，中医就有补脾土生肺金的治疗方法。
除了以上的内在因素外，本病与家庭社会因素也有关。随着人民生活水平的提高，有些家长又片面强调给小儿高营养的滋补食品，导致小儿饮食不节，营养过剩，使小儿尚未发育成熟的脾胃负担过重，消化吸收的功能失调，不思饮食，营养不良，抵抗病邪的能力下降。稍感风寒或其它外在因素的影响，即可引起感冒的发作。
脾虚易感的小儿通常表现为生长发育较正常儿童差。并会出现自汗盗汗，夜啼，厌食，头发稀疏缺少光泽，面色苍白，或萎黄，大便不凋(或干燥或不成形)，倦怠乏力，手足不温，或手心热，经常感冒，咳嗽等症状。舌质淡，苔薄或有剥脱苔，脉细无力。化验检查可有贫血，免疫球蛋白低下，微量元素缺乏。对于脾虚易感儿，中医多主张积极治疗其本，即健脾补气固本，以减少或杜绝呼吸道再感染的发生。常用的方法有健脾益气、扶正固表、益气养阴。
由于脾虚易感儿常表现为一组综合症状，因此治疗也要采取综合的预防和治疗措施，最重要的是家长们要学一些科学育儿知识，并应注意以下几个问题：
1．加强营养，合理膳食，荤素搭配，粗细兼吃，纠正患儿的偏食，厌食习惯，以增强体质。
2．注意锻炼身体。如游泳、滑冰、球类、跑步等运动，可酌情安排。
3．避免接触感染。不到人口稠密的公共场所去，室内不要吸烟，保持空气流通。可用温盐水漱口。
4. 可采用食疗方法，增强脾胃功能。如：山药胡萝卜粥：山药去皮切片，放胡萝卜，与白米同煮，早晚服食；还可以根据情况加莲子、大枣、薏苡仁、黄芪等。
5. 按摩及耳针疗法：
(1)按摩腹部，揉中脘，补脾土(拇指指末节指腹螺纹面)，按揉足三里穴。
2)耳穴选肺、脾、皮质下穴，按摩出现热胀感而止，每穴60下，10天为一疗程。或选上述穴位贴耳豆，保留15～20天。